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Le Petit Alpiniste Illustré

Le Petit Alpiniste Illustré

by Apoutsiak

Vidéo Alpinisme - Mont Blanc 4810 m - Conseils Techniques - Le Mont Blanc pour les nuls

Apoutsiak — � Massif du Mont Blanc, Mont Blanc, 4000, alpinisme, Conseils Techniques, vidéo - Les vidéos d'Apoutsiak

Vidéo donnant de multiples conseils pour l'ascension du Mont Blanc par l'arête des bosses

Si vous avez des questions, équipement, acclimatation, nutrition, ou autre, n'hésitez pas à m'en faire  part en commentaire !

Bonne course ! smiley

 

 

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Mont Blanc à ski 2021 - 4810 m
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N
Nicolas
28/06/2021 17:53
Bonjour<br /> Bravo d'abord pour votre vidéo ????<br /> Petite question sur l'acclimatation : la semaine dernière on a fait le Mont-Blanc avec mon fils et un guide.<br /> Durant les deux nuits (t rousse et goûter) je n'ai pas fermé l'oeil,du coup le jour j à 2h du mat sans force au goûter j'ai laissé partir mon fils et le guide faire le sommet.<br /> Pourtant j'habite à Chamonix, la veille on est monté par bellachat au brevent....<br /> L'âge joue - t- il dans l'acclimatation (j'ai 63 ans)? Faut-il (comme j'ai vu une cordée d'anciens le faire) aller dormir une nuit avant aux cosmiques ? Ou le faire en deux jours (une nuit sans sommeil ça passe mais pas deux...)<br /> Que penser d'un léger somnifère ?<br /> On m'a dit qu'un médecin a Sallanches pouvait tester notre aptitude ? (J'aimerai faire un treck au Népal)<br /> Merci d'avance<br /> Bonne journée<br /> Nicolas
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N
Nicolas
29/06/2021 14:40
Merci bien Guillaume<br /> Ok je retiens et en testant d'abord le demi somnifère et les WE avant à 3000m (je voulais faire le mont Buet mais trop de neige).<br /> Car étant trailer le +1000m du sommet n'aurait pas dû me poser problème.<br /> Bonne journée<br /> Sportivement<br /> Nicolas
A
Apoutsiak
28/06/2021 18:49
Bonjour<br /> <br /> en préambule, je ne suis qu'un simple alpiniste, donc ce ne sont que des conseils perso sur ma pratique<br /> <br /> pour l'acclimatation, j'essaie de faire de la montagne tout au long de l'année, je pense qu'avant le mont blanc, c'est pas mal de monter à 3000 - 3500 m les WE qui précèdent<br /> <br /> Depuis 4 ou 5 ans, je prends des 1/2 de cp de somnifère pour dormir, sur internet on lit que c'est mal, en pratique, je dor shyper bien, et je ne galère pas le lendemain à dormir en avançant. <br /> (à tester avant de faire le mont blanc à mon avis) <br /> avant je dormais souvent mal avant une grtande course, il ya l'altitude, mais surtout le "stress" de la course, qui à mon avis empêche de dormir<br /> <br /> dormir aux cosmiques est une méthode (jamais testée)<br /> <br /> quand au test pour l'altitude, j'avais prévu de le faire (le Covid a tout annulé) je suis passé par l'IFFREMONT , ils ont plusieurs antennes en france (peut être Sallanche en fait elle partie)<br /> <br /> Bonne continuation et bonne chance pour le prochain Mont blanc<br /> <br /> Guillaume